Vierbeinige und bodengebundene Bewegungen mit Elementen aus verschiedenen Disziplinen des Körpergewichtstrainings kombiniert, um ein unterhaltsames, herausforderndes Training mit Schwerpunkt auf multi-planaren, flüssigen Bewegungen zu erstellen.

Nyakaza

Nyakaza stellt ein innovatives Fitnessprogramm vor, das quadruepedal (vierbeinige) und bodengebundene Bewegungen mit Elementen aus verschiedenen Disziplinen des Körpergewichtstrainings kombiniert, um ein unterhaltsames, herausforderndes Training mit Schwerpunkt auf multi-planaren, flüssigen Bewegungen zu erstellen.

Nyakaza ist ein Ndebele-Wort aus Simbabwe, meinem Geburtsland. Es bedeutet, sich mit einem Ausdruck von Freude, Aufregung, Energie und strahlender Lebendigkeit zu bewegen. Die Menschen in Simbabwe waren schon immer eine lebendige, energiegeladene und freundliche Nation, daher war die Wahl des Namens Nyakaza!

Trainings

Nyakaza bietet einen flexiblen interaktiven Trainingsstil, der sich nicht auf Sportler und Sportbegeisterte beschränkt, sondern auch für jene eignet, die keine Erfahrung mit Fitness oder Bewegung des Körpers haben. Es ist nie zu spät zu lernen, wie man die Funktion des Körpers verbessert.

Wir bieten verschiedene Programme mit dem Schwerpunkt Animal Flow an.

Diese Programme sind auf herausfordernde und dennoch kreative Weise in spezifische Schulungen unterteilt. Wenn Du mit uns trainierst, kannst Du Dich durch achtsame und spielerische Bewegungen selbst erleben. Auf Anfrage biete ich auch interaktives Gruppentraining oder Einzelcoaching an.